ブログ詳細：【伊賀市で】腰痛の方が急増中！！！【ぎっくり腰】｜健康と美容の両面からの施術が特徴！伊賀市の【健康美整体 しば鍼灸整骨院】

近頃、急激に温度変化が大きくなってきました。

まだ体が慣れていないこの時期は、冷えやすく身体が固くなりやすくなります。

その影響もあり、腰痛（ぎっくり腰）の方が急増中 です(*_*;

あなたの腰は大丈夫ですか？？

・何だか腰が重たい、ダルイ

・朝、布団から立ち上がる時に痛む

・仕事中や、ずっと座っていると姿勢が辛くなる

・足が冷える、むくむ

・車のシートから立ち上がるのが辛い　など

このような症状を感じている方は、要注意！！！！

ギックリ腰になってしまう可能性があります。

経験したことのなる方なら、わかると思いますが

本当に大変ですよね。。。

激痛、動けない、寝れない、トイレにも行けない、起き上がれない。。

こうなってしまう前に、身体のケアしっかりと行いましょう。

自分でできる事としては

・冷えないように温める

・固まらないように身体を動かす

・座りっぱなしなど、同じ体勢になりすぎない

その他にも、細かなアドバイスも可能です！！

これからますます寒くなっていきますので

痛みの無く、元気に日々を送れるようにしましょう！！

お身体に不安のある方は是非ご相談ください！

健康で元気な身体をサポートいたします(^^)/

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住所 三重県伊賀市平野六反田240-5
電話 (0595)51-6595
定休日 水曜・その他不定休